Body building

 오랜만에 다시 시작했다 .. 오늘은 이두근 부터

 손목 부상후에 다시 하는운동이기때문에 바벨컬 보단 이지바컬로 손목부담을 줄였다..

 
     이젠 덤벨로 세심하게 근육을 자극시킨다..

     한손덤벨로 좀더 세밀한부분까지 자극을...

         이건 보너스로~! 원-암 케이블 컬

         이후부턴 같이 운동하는 이티순서 

         이티군의 순서는 이티블로그로..;;

          P.T 마냥 거만한 포스를 내뿜는군! ㅋ